EDZÉSEINK
Gyerek edzések:
Nálunk játékosan és jókedvűen folynak az edzések, külön- külön kis csoportokban, a gyerekek korának, fejlettségi szintjének megfelelően. A terhelés és a feladatok is így vannak kiosztva. Így próbáljuk megtanítani őket a küzdősportok alapjaira. A „ringsportok „, különösen jól fejlesztik a gyerekek önbizalmát, önuralmát, bátorságát, koncentrációs képességét, mozgáskoordinációját, továbbá tiszteletre nevel, megtanulnak odafigyelni egymásra és segíteni egymást. Végül, de nem utolsó sorban dinamikus, erős, rugalmas, gyors és àllóképes testet ( izomzat, szalagok) fejleszt, nem is beszélve a vérrellátó- és légzőrendszer-re gyakorolt jótékony hatásáról.
Felnőtt edzések:
Minden első edzést lehetőség szerint egy felmérő-, ismerkedő beszélgetés előz meg. Feltérképezzük a sportolni vágyó vendéget, hogy mi a célja, milyen tapasztalattal és információval rendelkezik a Muay Thai – ról vagy a boksz – ról például. Az így szerzett információk alapján állítjuk össze az edzéstervet a csoportos edzés és a Thai Box (Muay Thai), Kick Box (K-1), ökölvívás adta lehetőségek mértékében. Van aki stressz levezetésre használja, van aki fogyni szeretne, van aki az önvédelem miatt, van aki a mozgás szépségéért. Akit viszont a kőkemény, tradicionális Muay Thai érdekel, és versenyezni is szeretne, azt a versenyzői csoportba vezetjük át miután elsajátította az alapokat és más téren is elérte a megfelelő szintet.
Versenyzői edzések:
Ez a csoport az egyesületünk krémje tulajdonképpen, amely a többi csoportokból kiválogatott sportolókból áll, akik a legügyesebbek, legrátermettebbek, legbátrabbak a saját sporttátsaik között és versenyzői ambícióik vannak.
Itt speciális, különböző periódusokra felosztott edzések folynak, a versenynaptár függvényében. Kőkemény, tömény, tradicionális Muay Thai, K -1 (és ökölvívó) edzések, kemény és komoly egyéneknek.